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有名店で楽しむ

有名なマッサージ店を利用すれば、とてもかんたんに大きな癒しを得ることが可能です。
一度地域ごとの有名なマッサージ店で、優秀な施術を楽しんでみてください。

おすすめのお店といえばこちらの癒しの泉さんです。
東京都内で施術を受けたいと思っている人にはイチオシです。
【東京】癒しの泉

ちなみにマッサージ店はここのポータルサイトで探すといいですよ。
すごく便利なサイトなので気に入ってます。
出張マッサージ

とても有名なお店で最高の癒しを得てみてくださいね。
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リンパマッサージの効果

筋肉を動かすと、リンパの流れを活発にすることが出来ます。

しかし、運動を嫌う人は、筋肉を動かすことが少ないので、
どうしてもリンパの流れが停滞気味になってしまいます。

そんな方は、リンパマッサージを利用してみてはいかがでしょうか?

リンパマッサージをすると、老廃物が溜まるのを防ぐことが出来ます。

運動が嫌いという人であっても、
リンパマッサージをすればリンパの流れを良くすることが出来ます。

その効果は、新陳代謝を上げて、
身体を痩せやすい状態に導いてくれますよ。

◆肩こりの解消に役立つマッサージ店
出張マッサージの江坂での情報と言えば

◆疲れた時に役立つマッサージ店を探せるサイト
東京都の出張・店舗型マッサージ店検索サイト

正しいリンパマッサージの方法と反応とタイミング

最近、雑誌やTVなどでの度々、特集されるリンパマッサージですが、
行う上で最も大切な事は「リンパには流れがある」という事をしっかり意識する事です。


心臓を中心に「リンパ」は体中を巡っています。
これをマッサージによって、流していくのですが、
循環方法に逆らわず、以下のように流すことを心がけてください。

★腕
【手の平】から【肩】の方向へ

★足
足先から上に向かって

さらにここで注意が必要なのは『強引』に行ってはいけないという事です。
恋であれば、多少強引さを必要とする場面もありますが、リンパの場合はあくまで優しく撫でるように行ってください。
ご心配なさらずとも、皮膚の表面を撫でるだけでも、大きな効果を発揮します。

流れを滑らかにするために、アロマオイルやベビーオイルを使う方法もオススメです。
特にアロマオイルの場合は、その芳香成分でより大きなリラクゼーション効果を生み出してくれます。

そして、マッサージに限らず、人生などにも言える事ですが、「毎日続ける」ことが大切です。
気が向いた時だけでも、「それなり」の効果を発揮しますが、やはり「それなり」は「それなり」で
「それほど」の効果を生むものではありません。

1~2週間ほど、続けていると、
人によっては湿疹が出たり、急で強烈な眠気・だるさを感じたり、
一時的に発熱を起こしたりする事があります。

これは悪い症状ではなく、医学用語で言うところの「好転反応」です。
つまり、マッサージする事により、リンパの流れが正常に機能しだした事の証明なのです。

ただ、好転反応のような状態があるという事は裏を返せば、
ケガを負っている時や、体調が優れない場合は控えた方がよいでしょう。


リンパマッサージは正しい方法と、正しいタイミングを知ることが大切です。


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大阪 オイルマッサージ

テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

リンパマッサージの美容効果と健康効果

最近耳にすることの多い「リンパマッサージ」
ダイエットとしても非常に効果的ですので、特に女性に人気です。

これは体の内側を流れるリンパ液の循環を良くするマッサージの事です。
リンバ液が体内に滞るのを解消するリンパマッサージには、体調を整えてくれる効果があります。

では、そのマッサージの対象となる、
リンパ節の場所をご存知でしょうか?

リンパ節はヒザ裏や首、足の付け根や腋の下に存在します。
幸いなことに自分でマッサージが可能な箇所ばかりですので、
お風呂上がりなどにリンパのマッサージを行うと、血行が良くなり効果もその分高くなります。

一度や二度のマッサージでもある程度の効果は得られますが、
日常的にリンパマッサージを行う事が大切です。

毎日の日課にする事でむくみの解消や老廃物の滞留を防ぐことができ、
美容にも健康にも素晴らしい効果が得られます。

また、美容効果だけでなく、健康にも大きな効果があります。
リンパの流れが正常化されると免疫機能を向上させることができます。
今、何かと問題の生活習慣病等の予防にもなります。

美しく、健康的なカラダになれる「リンパマッサージ」
ダイエットなどでお悩みの方は一度、お試しください。

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人の体とリンパの持つ役割

【リンパ管】と呼ばれる人の体の中を網目状に張り巡らされている管と。
その中を流れている【リンパ液】、わきの下や鎖骨などにある、リンパ管の中継地点である、
【リンパ節】の3つを総称したものです。リンパ系という呼ばれ方をする場合もあります。

ちなみにリンパ液とは、血液とほぼ同じもので、血液の成分から赤血球を引いたものです。

血液が心臓の鼓動とともに、強く送り出され酸素や栄養を運ぶのに対し、
リンパの役割は人の体の中で不必要と判断された疲労物質や老廃物を回収、
さらに運搬する、いわば「下水道」のような仕事を果たします。

さらに細かく説明しますと、「排泄機能」「免疫機能」という大きく分けて2つの役割を持ちます。
リンパの循環が鈍くなると、体内の余分な水分・老廃物・毒素といったものが蓄積されていき、
栄養素の取り込みがうまく行われず、免疫機能まで正しく作用しなくなります。

その結果、女性の方に起こりがちな顔や手足の「むくみ」や「たるみ」をはじめとする、
様々な障害を引き起こされるのです。

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