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リンパマッサージの美容効果と健康効果

最近耳にすることの多い「リンパマッサージ」
ダイエットとしても非常に効果的ですので、特に女性に人気です。

これは体の内側を流れるリンパ液の循環を良くするマッサージの事です。
リンバ液が体内に滞るのを解消するリンパマッサージには、体調を整えてくれる効果があります。

では、そのマッサージの対象となる、
リンパ節の場所をご存知でしょうか?

リンパ節はヒザ裏や首、足の付け根や腋の下に存在します。
幸いなことに自分でマッサージが可能な箇所ばかりですので、
お風呂上がりなどにリンパのマッサージを行うと、血行が良くなり効果もその分高くなります。

一度や二度のマッサージでもある程度の効果は得られますが、
日常的にリンパマッサージを行う事が大切です。

毎日の日課にする事でむくみの解消や老廃物の滞留を防ぐことができ、
美容にも健康にも素晴らしい効果が得られます。

また、美容効果だけでなく、健康にも大きな効果があります。
リンパの流れが正常化されると免疫機能を向上させることができます。
今、何かと問題の生活習慣病等の予防にもなります。

美しく、健康的なカラダになれる「リンパマッサージ」
ダイエットなどでお悩みの方は一度、お試しください。
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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2010-09

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