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健康的に体質改善&リラックス-アロママッサージに迫る-

数あるリラクゼーションの中でもアロマテラピーと人気を二分するのがマッサージです。

その中でも、今回はアロマテラピーの一つとして、
同時にマッサージを行う事ができる「アロマオイルマッサージ」をご紹介。

マッサージの治療効果とアロマのココロに作用する効果で、
カラダの内外の両方に働きかけます。

また、「痩せやすい(太りにくい)体質に改善できる」とあれば、
女性の方などは興味を抱かずにはいられないのではないでしょうか?

その他の効能としては、
気になるニキビの跡のケアや、
リラックス効果による、イライラの解消、
また、特定のオイルは花粉症の対策としても注目されています。

300種類を超えるといわれる、
アロマオイルの様々な効果を利用したオイルマッサージを始めてみませんか?


マッサージ 東京でのオススメ店■


★アロマオイルマッサージって?

呼んで字のごとくアロマオイル(エッセンシャルオイル)を使用するマッサージです。
オイルには、それぞれの芳香成分(香り)に様々な特性があり、得られる効果も血行の促進や、
基礎代謝機能の増進・正常化など、皆さんが想像する以上に、直接的効果があります。

前述の通り、ココロへの作用もあり、
相性のいいアロマを使用した場合のリラックス効果が他のマッサージの中でも随一といわれます。

アロマオイルマッサージの効果に迫る
★疲労の回復効果
・血液とリンパ液の循環を促し、疲労や体調不良の原因となる老廃物を除去する
・オイルマッサージの効果で肩こりや頭痛の症状を緩和・予防
・内分泌の向上により、消化器系の臓器・器官の働きを正常化

★不眠症改善
・リラックス効果による不眠症の改善

★血圧・呼吸器・免疫力の改善
・循環系の調整による血圧のバランスを整えます。
・気管支及び粘膜の炎症を緩和し、呼吸器系のつらい症状を改善。
・脳内ホルモン物質の分泌力を高め、免疫系を刺激する事でウイルスなどへの抵抗力が増加

●痩せやすい体質に改善
・内臓機能を活発にし、新陳代謝の増進を促す
・女性特有の「むくみ」や「冷え」などからくる足のだるさを解消するには最も優れた効果を発揮
・継続的に行うことで、免疫力・抵抗力えアップし、健康的なカラダへ
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

第二の心臓と呼ばれる足裏

リフレクソロジーといえば足裏(厳密には手なども含む)のマッサージですが、
人間の足裏というものは昔から、『第二の心臓』という二つ名をもちます。

本来の意味での心臓とは、血液を全身に送る、いわばポンプのような役割を担っています。

血液は心臓から送り出され、重力に沿って足の末端部分まで流れます。

この時、流れてきた血液を、
反対に今度は足から心臓の向けて送り返さなければなりません。

これが、血液の循環です。

考えて見ますと、心臓から足の方は、重力に乗って流れ落ちるので、自然といえますが、
足から心臓へとなりますと、重力に逆らっていかなければなりません。

滝などを想像して頂くと分かりやすいのですが、
血液という液体の物質が下から上へ流れて行くことは不可能のように思えます。

しかし、実際に人間の体の中では、
足まで流れ込んだ血が心臓へと向けて戻っています。

それを可能にしているのが
ヒトの足持つ、血液を送り出すポンプの働きなのです。

足の筋肉の伸縮を利用し、ポンプのような機構を形成、
その勢いを利用して心臓へと向って足から血液を送り出してやります。

このポンプとしての血液循環の役割から、俗に足は『第二の心臓』と言われるのです。
日頃から、よく歩いたり、日常的に運動を行うなど、足に刺激を与えると、筋肉が活性化され、
血液を送り返すポンプ機能を強めることになります。

足裏への刺激と血行促進は表裏一体といえますね。

運動などをあまり、行わない、
また、行う事ができないといった方も
リフレクソロジーなどの足裏マッサージにより、刺激を与えてあげることで、
血行促進はもちろんの事、各内臓機能などを正常に戻すことができます。

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2010-09

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