Latest Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

赤ピーマンがもつ効果

赤ピーマンとは、
緑のピーマンが完熟したものです。

ビタミン類の含量はより豊富になって
ビタミンCの含有量も、
レモンよりも大きくなっているのです。

また赤ピーマンの赤い色素成分である、
「カプサンチン」には抗酸化作用があって
血管をきれいにしてくれる効果をもっているのです。

ピーマンは肉厚なので、
通常では調理することで栄養を失うビタミンCも
他の野菜に比べれば壊れにくいため、
炒めものとしては最適となっています。

食物繊維も多く含まれているので、
効能としては生活習慣病、便秘解消や予防、
そして疲労回復や風邪予防にも
期待ができるのです。
スポンサーサイト

«  | ホーム |  »

2011-04

プロフィール

 

takamickjagar

Author:takamickjagar
健康でいるための基礎知識をご紹介するブログです。
あなたの何かに役立てば、幸いです。
それでは、ごゆっくり。

 

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

オススメ健康リンク集

検索フォーム

 

 

ブログパーツ

 

  • SEO
  • loading
  • マゾヒスティック・ケンコウショウ
  • ブログパーツ
フィードメーター - ケンコー・ミチシルベ

 

RSSリンクの表示

初音ミク 名曲メドレー

 



presented by 初音ミク オリジナル

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。