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アーモンドがもつ効果

アーモンドは、高脂血症に効くと
されている食べ物なのです。

アーモンドはビタミンEが、
とても豊富に含まれています。

活性酸素の発生を防ぐ働きをもっていて、
また、アーモンドは悪玉コレステロールを
減らしてくれる効果がある、
オレイン酸をも含んでいる食べ物なのです。

さらに、食物繊維も豊富に含まれていることも
注目されていて、余分な脂肪やコレステロールなどを
体外へと排出してくれる働きも期待できるのです。
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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2011-06

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takamickjagar

Author:takamickjagar
健康でいるための基礎知識をご紹介するブログです。
あなたの何かに役立てば、幸いです。
それでは、ごゆっくり。

 

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