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食欲を抑える足つぼ

肥満の原因となるのは食べ過ぎです。

これを防ぐ為には、胃経の足つぼを刺激する方法が効果的です。

食事の前に、しっかりと刺激すると、
食べ過ぎを防ぐ効果を発揮してくれることでしょう。

ダイエットを考えている人は、是非試して下さい。

・胃経(いけい)
ツボの位置は、足裏の足人差し指の外側です。

胃経の足つぼは、食前に強く揉むと食欲を抑えられます。

刺激する時は、指先から指股に向かって揉むようにしましょう。

注意点として食後に刺激しないことがあります。

消化が促進されるので、逆効果になってしまいます。

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勇泉のツボで全身元気

足裏にあるつぼの中で万能と言われているものが勇泉というつぼです。

勇泉は足の指を折り曲げたらへこむ、
足裏の中央のやや上辺りにあるつぼ。
ここを強く指圧し、マッサージをすると身体全体の症状を緩和し、健康にしてくれます。

比較的分かりやすく、しかも指圧しやすいツボですのでリフレクソロジー初心者の方にもおすすめです。
無論万能のつぼとされていますので、
大体のつぼは指圧したことがある人でも定期的に指圧することをおすすめします。

マイナーな健康茶

マイナーかもしれないお茶を紹介します。

その名もバナバ茶。
バナバとは、東南アジアを皮切りに熱帯、亜熱帯に分布する、
ミソハギ科の樹木です。

この、バナバの葉を乾燥させて作ったのが健康茶がバナバ茶です。

フィリピンが原産ですがタイ、インド、インドネシアなどの広い地域で、
古くから糖尿病の予防、肥満解消、便秘の解消などに
対する効能があるとされ飲まれてきた健康茶です。

特に、近年の日本では、糖尿病治療の研究において
結果が注目された事から、知られる様になりました。

健康茶好きな人には、もはやマイナーではないのかもしれませんね。

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