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リフレクソロジーの効果と方法

リフレクソロジーとは、手の平や足の裏などにある、
カラダ全体の重要な器官や臓器への「反射区」とよばれる場所を、
刺激することで、人間が一人一人が本来、持っている自然治癒力を引き出す健康法のことです。

その語源は、Reflex(反射)とLogy(学問)、という言葉を組み合わせることで生まれた造語です。

人間の足の裏には、全身の器官や臓器が全てが反射、投影されています。

リフレクソロジーは、足の裏を指で刺激する為、
いわゆる、足つぼマッサージのように痛い思いをせず、ゆるやかで、いつのまにか
悩みの種であった痛みが徐々に緩和されていたと気づく施術です。

ここで重要となる「反射区」とは、ツボとは異なり、
臓器などに繋がる抹消神経が密集した箇所のことです。
そこを手指を使って刺激していく事は、全身の臓器・器官を刺激したことと同様の効果を得ることができます。

リフレクソロジーを受けるにより血行促進効果を期待できます。
また、リンパの流れや血行が良くなり老廃物も排泄してくれます。

施術後は冷たかった足がポカポカ何てことはよくあることです。

施術後の注意点として血行が促進されると、新陳代謝が高まりますので、水分補給をお忘れなく。

お店によってはハーブティーや紅茶を用意してくれていたりします。
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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