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フットマッサージのむくみ解消効果と自宅でできる足のケア

足ツボやリフレクソロジーなどのフット系マッサージは、
下半身の引き締め効果があるのはよく知られていることですが、
女性特有の便秘・冷え性などの症状をやわらげてくれる効果もあります。

最近では、エステサロンなどでもフットマッサージは行われており、
現在、特に人気なのがタイ式フットマッサージです。

アロマやお香の香りが漂う部屋でゆったりと寛ぎながら、
ゆったりと受けるフットマッサージは、お姫様さながらの至福の気分にしてくれる事でしょう。

まず、フットバスで芯から足を温めていきます。
その後はリンパの流れに沿って、下半身全体をゆっくりとトリートメント
女性の気になる、「むくみ」の解消の解消には最適で、施術後、症状がひどい方は、
目で見て分かるほどに足が細くなるなんて事も多くあります。

その他にフットマッサージは自宅で気軽に楽しむ事もできます。
最近、人気なのが【フットマッサージ機】

地味な見た目の割には、なかなかのスグレモノなのです。
回転ローラーが足の裏をゆっくりと廻りながら、効果的なマッサージを施してくれます。

また、マシーンによってはふくらはぎを包み込むようにして、絞り上げる機能や、
足の指から甲にかけてをギュッと掴むようなマッサージをする機能など、幅広い能力を持ちます。

つまり、お家にいながらにしてエステサロンさながらの心地よさを味わうことができるのです。
やはり、何よりリラックスできるのは自宅です。
そういう意味では、フットマッサージ機は最高のリラクゼーションなのかもしれませんね。

ちなみに、こちらも足のリンパの循環を促進し、足の疲れやむくみの解消に一役買います。

ただし、フットマッサージ機は様々な種類があり、
Amazonなどに代表されるような、ネットショップで簡単にお求め頂けますが、
意外とマッサージ機には相性が相性というものがあるので、電気屋さんなどで、
直接、実物をお試しいただいてから、買った方がよいでしょう。
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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