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肩こり、腰痛

日本人にとって、肩こり腰痛はお馴染みの症状です。
日本人が訴える自覚症状のなかでも、男性は腰痛が1位に、女性は肩こりが1位を占めているほどです。

これらの原因は、ほとんどが日常生活での習慣や仕事、環境などの影響と考えられます。
一般的な肩こり、腰痛は、長時間同じ姿勢のまま仕事などを続けていると、身体を支えるため首の後ろ側や肩の周辺、腰周りの筋肉が常に緊張した状態になり、筋肉の運動が制限されて血行が悪くなることなどで起こります。

しかし、眼精疲労・めまい・耳鳴り・胸部痛・背部痛・動悸・しびれ・筋力低下・歩行障害などがみられる場合や、内臓や循環器系の病気などが潜んでいる場合もあります。まだ痛みを感じない人でも今後症状が出てくる可能性があります。症状を悪化、発症させない日々の生活習慣と早めのケアが大切なのです。
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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