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アロマテラピーの定義と効果

アロマテラピーとは植物(主に花や木)に
由来する精油と呼ばれる香りの成分によって、心とカラダの健康を目指す行為の事と定義されています。

ちなみに語源は「芳香」の意味の【アロマ】と「療法」の意味の【テラピー】が合わさった造語です。
テラピーはフランス語で、英語圏では「セラピー」と呼ばれますが、意味は同じです。

アロマテラピーに使用される精油(エッセンシャルオイル)は現在、何万種類という途方もない数だそうです(゜д゜)ウヴォァー!

昨今では。リラクゼーション効果の範囲に留まらず、病気治療にも一定の効果が認められています。

そのルーツは紀元前2000年頃に遡るといわれており、当時から現在に似た療法が存在したのだそうです。

日本でも、平安時代のラノベもしくは昼ドラとして名高い「源氏物語」にも香りにかかわる一説があります。
療法としての意識は無かったのかもしれませんが、常に人の生活の傍らにあった事の証明ですね。

メカニズムとしては人体に対する化学反応の一種です。
人は香りを吸い込むことで、その香りが持つ成分が呼吸系・脳に働きかけます。
またマッサージなどで使用する場合は毛穴や毛細血管からエッセンシャルオイルを取り込むことでその成分を体内に送り込むことが出来ます。

アロマセラピーのもっとも得意とする分野は呼吸器系疾患です。
お悩みの方は一度試してみるとよいでしょう。(お医者さんと相談の上ですよ!)
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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