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立ち机のメリット

長時間イスに座ることは、健康に良くありません。

そこで、最近は立ち机というものが注目されています。

立ち机のメリットは2つあります。

その1つはカロリー消費が大きいこと、
そして1つは姿勢が改善されることです。

座って仕事を続けていると、
どうしても、前かがみの姿勢になってしまいます。

呼吸も浅くなってしまうので、
立って作業をすることは健康に良いとされているのです。

また、肘から手首にかけて、
体が机に対して90度になるので、
肩がしっかり後ろにいって、
背骨がちゃんと伸ばすことが出来るのも魅力です。

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